Wat doe ik

In mijn praktijk begeleid ik je stapje voor stapje bij het ontwikkelen van een evenwichtige levensstijl. Dat doen we door je verslaving onder ogen te komen en toe te geven dat je ongewenst gedrag vertoond. Voor jezelf en vaak ook voor je omgeving. Verslaving is het gebruik van ieder voorwerp of handeling om bijvoorbeeld stress of verdriet tegen te gaan, waardoor zowel het persoonlijk functioneren als je relaties met anderen wordt benadeeld. Het kan zijn dat je het zoekt in alcohol, eten, drugs of seks. Eén ding hebben alle verslavingen met elkaar gemeen; het is een creatieve “oplossing” voor een groter onderliggend levensprobleem. Dit probleem probeer ik bij jou te verlichten en weg te nemen, zodat jouw verslaving langzaam een minder grote plek in je leven neemt. Om tot rust te komen, tot jezelf en tot God. Ik bied jou een luisterend oor. Zonder oordeel en met veel geduld.

De methodieken/technieken die ik gebruik voor onder ander de onderstaande verslavingen zijn Acceptance en Commitment Therapy, Allen Carr en Transactionele Analyse.

Alcohol

Gezelligheid is het eerste waar je aan denkt bij alcohol. Een drankje in een café met vrienden. Een goed glas wijn bij het eten. Gelegenheden waarbij (veel) gedronken wordt is steeds meer gewoon geworden. En vaak was het weer iets té gezellig! Vandaag doe ik maar even rustig aan. Nou ja, ik kan er nu ook wel eentje nemen, dan ben ik weer door deze hoofdpijn heen. Ik vraag mijn vriendin of ze me ziek wil melden op de zaak, dan hoef ik die confrontatie niet aan. Misschien herken je dit wel. Schaamte voor weer een kater met leugens en manipulatie tot gevolg.

Drugs

In de begeleiding bij het afkicken van drugs leer ik je stapje voor stapje jouw innerlijke vrijheid te ontwikkelen. Drugsverslaving is één van de moeilijkste verslavingen die er is, maar wordt vaak onderschat. Je denkt vast vaak dat je het zelf moet kunnen en niemand nodig hebt. Het is niet zwak of slecht of een gebrek aan wilskracht, het is een hersenziekte. Dit innerlijke werk en het proces naar jouw vrijheid is jouw taak. En ik help je daarbij.

Eten

Een eetverslaving kan voor meer problemen zorgen dan je denkt. Onzekerheid, overgewicht en beperkte bewegingsvrijheid zijn zomaar een aantal symptomen die voorkomen bij mensen die dwangmatig overeten. Wat zijn de redenen van al die eetbuien? Het is tijd om te leren omgaan met je emoties. Jouw lichaam is een tempel van de Heilige Geest. Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten? Je kan het niet alleen. Laat mij je helpen.

Seks

Seks om de pijn te verdoven. Dat is vaak de reden waarom mensen seksverslaafd raken. Iemand die bijvoorbeeld is misbruikt bevindt zich vaak in de benauwende greep van prikkels van buitenaf. Denk aan werk, eten, seks of alcohol. Door deze dwang leidt jouw energie telkens weg van de innerlijke strijd die je voert. Het geeft een verklaring voor de eenzaamheid die je ervaart en maakt zelfverachting des te rechtmatiger. Wat zit er onder jouw verslaving? Ik luister en oordeel niet. Heb jezelf lief. Je mag er zijn.